1# Get to know me: Quem sou, o que faço e porque estou aqui

Damos estreia a este blog começando com um post que acho ser de extrema importância para quem aqui chega pela primeira vez. Conhecer-me. 

1 - Quem sou?

O meu nome é Luís Belo, tenho 46 anos, sou de Alverca. 

2- O que faço?

Sou Group Trainer das modalidades de Bodyattack, Bodypump e Bodystep no ginásio Fitness Hut. Para além de dar estas aulas sou Personal Trainer também nesta cadeia de ginásios, nomeadamente em Alverca e em Sacavém. 

3- Porque estou aqui? 

Quando pensei em criar um blog (mais uma ferramenta na internet para mostrar o meu trabalho) pensei que para além disso, gostava que este sítio fosse mais do que apenas um blog que diz as mesmas coisas que já todos sabem. 

Sou apologista de que treinar é mais do que aquilo que se consegue ver, é o que se consegue sentir. A saúde e o bem estar de cada um de nós, é bem mais importante do que o aspeto físico que temos. Claro que todos gostamos de estar em forma mas o exercício, para além de contribuir para isso, deve em primeiro lugar, contribuir para a nossa saúde. 

Se pensarmos bem... sem saúde não tem uma grande valia conseguir levantar 50 kg, pois não? fazer exercício só porque sim e sem qualidade, apenas contribui para piorar a nossa condição física. 

Espero que fiquem desse lado e, claro, se tiverem temas que gostassem de ver discutidos aqui no blog, é só deixar nos comentários! 

Luís Belo - Personal Trainer 

Raising the bar for outstanding results