10 motivos para treinar acompanhado
Hoje o post é sobre os melhores 10 motivos para treinar acompanhado. Sim, claro que haverá outros e que para uns há motivos que fazem mais sentido do que outros. No entanto, são todos válidos. A importância que cada um dá é o que importa verdadeiramente. Então mas afinal que motivos são esses? 1) Estarás a investir na tua saúde e no teu bem estar; Para mim, um dos motivos mais importantes. Todos sabemos que treinar nos faz bem à saúde, que nos ajuda a ter uma melhor qualidade de vida e no fundo a sentimo-nos melhor connosco. Por isso, treinar acompanhado, com um plano adaptado a ti, às tuas necessidades é, de facto, um investimento em ti, na tua saúde e no teu bem estar. E quem não quer bons investimentos? Tenho uma frase que acho sempre importante dizer: o melhor (e maior) investimento que vais fazer durante a tua vida é em ti. 2) Terás treinos adaptados a ti: Pois bem. De que adianta treinar horas a fio se aquilo que estás a fazer não é indicado para ti? Ao treinares acompanhado, ter...